เปิดเส้นทาง IF สำหรับสายลีนมือใหม่ #หุ่นสวยต้องมี



IF หรือ Intermittent Fasting คือการกินแคลอรี่ให้ตามสัดส่วน ที่ต้องใช้ต่อวันในเวลาที่จำกัด และอดอาหารเป็นช่วงๆ โดยใช้ประโยชน์จากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบางชนิด ทำให้การสะสมไขมันในร่างกายลดลง และสามารถลดความอ้วนได้ . IF มีอยู่หลายรูปแบบ ยกตัวอย่าง เช่น... 🔴 แบบ 20/5 คืออด 20 ชั่วโมง ทานได้ 5 ชั่วโมง 🔴 แบบอดอาหารทั้งวัน 1-2 วันต่อสัปดาห์ 🔴 แบบ 16/8 คืออดอาหาร 16 ชั่วโมง ทานได้ 8 ชั่วโมง . ซึ่ง 16/8 เป็นรูปแบบที่คนนิยมใช้มากที่สุด และข้อดีของการลดความอ้วนแบบ Intermittent Fasting (IF) . 🔴 ลดการสะสมไขมัน กระตุ้นการเผาผลาญ 🔴 ช่วยซ่อมแซมเซลล์และเนื้อเยื่อที่เสียหาย 🔴 ลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังต่างๆ . เป็นผลจากระดับฮอร์โมนอินซูลินที่ลดลง และ Growth Hormone ที่เพิ่มขึ้น ทำให้เราสามารถลดความอ้วน และมีรูปร่างที่เพรียวสวยได้รวดเร็วขึ้นครับ . แต่ทางที่ดีที่สุด ที่ทำให้รูปร่างดีและช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรงก็คงหนีไม่พ้น การออกกำลังกายที่ถูกต้องนะครับ . ---------------------------------- 🔴 INXTINX ผู้จัดจำหน่ายถุงมือหนังกึ่ง Strap ทำให้ไม่เจ็บมือ ป้องกันมือด้าน ช่วยเซฟข้อมือเวลาที่ต้องใช้แรงดึงหรือยกเวทหนักๆ . รายละเอียดเพิ่มเติมและทดลองสินค้า 📞 Tel. : (+66)82-552-0007, (+66)88-677-6841 📥 inbox : m.me/inxtinx 📲 LINE : @inxtinx 👤 FB/IG : INXTINX 🌐 Website : www.inxtinx.com . #inxtinx #progloves #fitnessgloves #workout #fitness #weighttraining #backworkout#wednesdayworkout #womenlift #girlswholift #gymrat#strongisthenewsexy #fitforfun #sweatsession #ออกกำลัง #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #ฟิตเนส #เวท #เวทเทรนนิ่ง #ผู้หญิงเล่นเวท

98 views0 comments

208 Issaraphap Soi 1

Somedetchaophraya, Khlongsan,

Bangkok, Thailand

10600

© 2018 INXTINX  | All Rights Reserved.