INXTINXJan 18, 20191 min#3เพลงสุดมันส์ ที่ช่วยให้การออกกำลังเป็นเรื่องสนุก#3เพลงสุดมันส์ ที่ช่วยให้การออกกำลังเป็นเรื่องสนุก เอาไว้เปิดฟังเพลินๆ แถมเบิร์นแคลลอรี่ได้เยอะไม่รู้ตัว . #ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ...
INXTINXJan 9, 20191 min หมดข้ออ้าง!! 3 เหตุผล ที่คุณต้องฮึดขึ้นมาออกกำลังกายบางคนกว่าจะขุดตัวเองไปออกกำลังกายได้ หาข้ออ้างเต็มไปหมด จนสุดท้ายโผล่อยู่หน้าเตาปิ้งย่างแทนทุกที . วันนี้ #INXTINX เลยขอเสนอ 3 เหตุผลดีๆ...
INXTINXJan 6, 20191 min#กฎเหล็ก3ข้อ‼️ ออกกำลังกายได้ดี เห็นผลลัพธ์ได้ชัวร์#กฎเหล็ก3ข้อ‼️ ออกกำลังกายได้ดี เห็นผลลัพธ์ได้ชัวร์ ความพยายาม ความอดทน #จะพาคุณไปสู่เส้นชัย 🎉🎉 . "กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว"...
INXTINXDec 28, 20181 minอย่ายอมแพ้‼️ อาการปวดกล้ามเนื้อ #สัญญาณดี อย่ายอมแพ้‼️ อาการปวดกล้ามเนื้อ #สัญญาณดี DOMS สัญญาณที่บอกว่าร่างกายเราจะพัฒนาขึ้น . อาการปวดเมื่อยหลังจากออกกำลังกาย...
INXTINXDec 15, 20181 min3 กฎเหล็ก : Push Up แล้วโดน!ไม่ว่าจะเป็นมือหัดใหม่หรือชำนาญในการวิดพื้น หรือ Push Ups อยู่แล้ว หลายๆครั้งเราก็เผลอกับท่าและจังหวะ จนบางครั้ง ทำให้ไม่โดนจุดที่ต้องการ...
INXTINXDec 13, 20181 minเล่นเวท‼️ ยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัว : เผาไขมัน ❌ เผาน้ำตาลเล่นเวท‼️ ยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัว : เผาไขมัน ❌ เผาน้ำตาล . เพราะข้อดีของการเล่นเวท คือ จะทำให้ร่างกายเผาไขมันได้อย่างดีเยี่ยม และ...